我們知道腸道菌群在我們身體的大部分功能中扮演著不可或缺的角色，所以菌群失衡成為許多新的和現存疾病背后的驅動因素也就不足為奇了。
對于許多疾病，菌群失調的改變可能并不是其唯一的發(fā)病原因，但是菌群失調往往發(fā)揮著核心作用，重建腸道菌群平衡通常能夠顯著改善癥狀。
腸道菌群失調導致了許多日益普遍的現代疾病，比如腸漏、腸易激綜合征和一些自身免疫病。它甚至還可以解釋為什么肥胖越來越普遍且很多人很難減肥。
如果你正好遭受各種難以解釋的癥狀，那么腸道菌群失調可能就是你一直在尋找的答案。
你用過相關藥物嗎？
藥物確實能解決我們的一些困擾，但是也可能會帶來一些新的困擾。除了抗生素，很多其他藥物，包括非處方藥和處方藥，也會通過殺死有益細菌、改變腸道pH值、促進有害細菌的過度生長，嚴重破壞腸道菌群或者破壞腸道黏膜屏障，引發(fā)感染和炎癥。如抑酸藥、非甾體類抗炎藥、皮質類固醇、化療藥等。
你壓力大嗎？
壓力不僅對我們有害，也對我們的腸道細菌有害。壓力會影響胃中黏液的分泌量，從而改變腸道細菌的組成、多樣性和數量。
壓力也會導致潛在有害細菌的數量增加，增加我們對于感染的易感性。這就是為什么我們疲憊不堪、壓力過大時會更容易生病。
你有過重大感染嗎？
胃腸道感染本身也會破壞腸道菌群，隨后微生物多樣性的減少將導致對疾病的易感性增加。許多患者把他們健康狀況下降歸因于某一個感染性事件，比如感染后腸易激綜合征。
高達10%的克羅恩病和潰瘍性結腸炎等炎性腸病患者表示，他們的癥狀開始前有過一個嚴重的感染性事件，即都使用過抗生素且腸道菌群已經被破壞。細菌感染可能會將一些腸道有益細菌排擠出去，導致有害菌大量繁殖，進而導致菌群失調。
好的生活方式是決定健康的關鍵，我們每個人都應該問問自己，我們的生活方式是在幫助還是阻礙我們的微生物群落的健康生長，因為這最終將決定我們自身的健康。